冬天是吃草莓的季節，香甜可口的草莓絕大多數人都愛，那它是熱性的還是涼性的呢?吃多了會不會上火?下面一起來了解下吧!

　　| 草莓是熱性還是涼性的

　　草莓屬于涼性水果，具有豐富的營養價值，因此吃多了是不會上火的，不過也不宜多吃，按水果每天攝入量去吃即可，畢竟不管什么吃多了對身體都不太好。

　　草莓營養豐富，含有果糖、蔗糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋果酸、水楊酸、胡蘿卜素、氨基酸以及鈣、磷、鐵、鉀、鋅、鉻等礦物質。

草莓是熱性還是涼性的（圖源：攝圖網）

　　此外，它還含有有豐富的維生素b1、b2、c、pp，尤其是維生素c含量非常豐富。果肉中含有大量的蛋白質、有機酸、果膠等營養物質。草莓是人體必需的纖維素、鐵、鉀、維生素c和黃酮類等成分的重要來源。

　　這些營養素對生長發育有很好的促進作用，對老人、兒童大有裨益。草莓的營養成分容易被人體消化、吸收，多吃也不會受涼或上火，是老少皆宜的健康食品。

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